Rejoignez l'ambassadrice Manduka et la directrice de THE WELL Mindful Movement, Neeti Narula, pour un tutoriel rapide de 10 minutes sur deux postures courantes d'ouverture des hanches, en utilisant des blocs pour le soutien.
Cette séance fait partie d'une série de vidéos réalisées en collaboration avec THE WELL, axée sur l'intégration des accessoires dans votre pratique du yoga.
À propos de THE WELL :
THE WELL innove dans la manière de prendre soin de votre santé. Puisant à la fois dans la médecine orientale et occidentale, nous réunissons médecins et guérisseurs pour collaborer et créer des espaces, produits et contenus de premier ordre qui vous aident à vous sentir au mieux. Chez THE WELL, votre santé est intégrée, proactive et personnalisée.
À propos de Mindful Movement chez THE WELL :
Animées par des experts certifiés qui allient approches traditionnelles et innovantes du mouvement, les classes Mindful Movement de THE WELL sont accessibles à tous les niveaux et rythmes. Que vous cherchiez à apaiser l’esprit par la méditation ou à transpirer avec le yoga, chaque cours est dispensé par un instructeur passionné et certifié qui vous aidera à perfectionner votre pratique semaine après semaine. Contrairement aux studios de fitness traditionnels, nous offrons une expérience de luxe dès votre arrivée. Chaque séance se termine par des serviettes infusées à l’aromathérapie et un thé signature post-cours pour induire une relaxation qui perdure bien après la fin de la séance.