Une méditation guidée de guérison sonore apaisante de 15 minutes avec la professeure de yoga Ilenia pour cultiver la présence, la bienveillance et la sérénité intérieure. Grâce à des tonalités apaisantes et une guidance attentive, vous serez invité à vous détendre, respirer et vous reconnecter à un état plus ancré et compatissant en vous-même. Revenez à cette pratique chaque fois que vous aurez besoin d’une réinitialisation douce pour l’esprit et le cœur.
Ilenia pratique sur le tapis de yoga GRP® Adapt 2.0 5mm