Trouvez un espace sûr (intérieur ou extérieur !) pour pratiquer avec Carla Vido qui vous guide à travers un enchaînement doux et ancrant destiné à équilibrer les émotions et restaurer la paix intérieure. Tourné au magnifique Mont Shasta, en Californie, cet enchaînement met l’accent sur l’ancrage, l’attention à vos sensations présentes, et intègre des postures d’équilibre. Tout ce dont vous avez besoin est un tapis et un esprit volontaire ! Pratiquez sur…
Niveau : Débutant à Intermédiaire
Biographie de l’instructrice : Carla Vido est une enseignante de yoga certifiée, formée à la prise en compte des traumatismes, éducatrice agréée par Yoga Alliance, et animatrice de yoga.
Carla pratique sur notre tapis de yoga PROlite® en Yes Please.
Elle porte notre débardeur Dhara et leggings en Avian Heather ainsi que le sweat à capuche Half Moon en noir.