Trouvez un espace sûr (à l'intérieur ou à l'extérieur !) pour pratiquer avec Carla Vido. Elle vous guidera à travers un enchaînement doux et ressourçant, conçu pour équilibrer les émotions et retrouver la paix intérieure. Filmé au magnifique Mont Shasta, en Californie, cet enchaînement met l'accent sur l'ancrage, l'attention portée aux sensations présentes et intègre des postures d'équilibre. Un tapis et votre bonne volonté suffisent ! Pratiquez sur…
Niveau : Débutant à Intermédiaire
Biographie de l'instructrice : Carla Vido est une professeure de yoga certifiée spécialisée dans la prise en charge des traumatismes, formatrice agréée par Yoga Alliance et animatrice d'ateliers de yoga.
Carla pratique sur notre tapis de yoga PROlite® couleur Yes Please.
Elle porte notre débardeur et notre legging Dhara couleur Avian Heather et notre sweat à capuche Half Moon noir .