Vous cherchez la quiétude intérieure ?
Rejoignez l’éducatrice de yoga Harpinder Kaur Mann pour un cours doux d’asanas afin d’apaiser le système nerveux et cultiver la conscience même au milieu des défis de la vie.
Cette pratique guidée tous niveaux vous aidera à être présent à tout ce que votre corps et votre esprit vivent avec curiosité plutôt qu’avec jugement. Vous atteindrez votre posture culminante d’Anantasana (Posture de Vishnu endormi) dans un esprit de facilité et d’exploration, et quitterez votre tapis en vous sentant ancré, régénéré et prêt à avancer dans votre journée.
Niveau :
Débutant à avancé
Biographie de l’instructrice :
Harpinder Kaur Mann est une enseignante de yoga, méditation et pleine conscience informée sur les traumatismes. En tant que professeure de yoga indo-américaine, elle est animée par l’enseignement du yoga comme voie spirituelle – telle qu’elle doit être partagée. Ses cours se concentrent sur les techniques de respiration (pranayama), des postures accessibles à tous les types de corps (asana), la méditation et la reconnexion à la source. Son espoir est que vous repartiez en vous sentant un peu plus ancré, connecté et aimé.
Harpinder pratique sur notre tapis de yoga PROlite® en Indulge avec une serviette de tapis de yoga yogitoes® en Indulge.
Elle porte notre legging capri Dhara Tank en Avian Heather et notre tee-shirt Vinyasa blanc.