Rejoignez Zeina (@Zeeyogii), une professeure de yoga libanaise vivant actuellement en Italie, pour un cours de 45 minutes dans la série des éléments de la terre en arabe, qui met l’accent sur le pouvoir transformateur de l’élément feu.
Conçu pour tous les niveaux, ce cours combine le Kapalabhati (respiration du feu) pour stimuler le système digestif, purifier le corps et dynamiser l’esprit. Grâce à une combinaison de postures de yoga sculptantes et de techniques de respiration intentionnelles, nous activerons le centre du corps, renforcerons le bas du corps et renforcerons la force intérieure.
Cette pratique ne s’adresse pas seulement au corps, mais vous invite aussi à libérer les tensions, à clarifier les schémas de pensée négatifs et à vous reconnecter avec votre feu intérieur. En enchaînant les mouvements, vous découvrirez l’équilibre entre force et lâcher-prise, permettant à votre corps de se purifier, à votre esprit de s’apaiser et à votre esprit de briller avec une énergie renouvelée.
Rejoignez-la sur le tapis de yoga et profitez de ce voyage inspirant avec l’élément feu.