Rejoignez l'enseignante de yoga Ilenia (@ileyoga) d'Italie pour une séance de Vinyasa Flow de 30 minutes axée sur l'ouverture de la poitrine, des épaules et du cœur. Respiration profonde et postures qui ouvrent le cœur pour libérer la tension et créer de l'espace pour la vitalité et la légèreté.
Ilenia pratique sur le tapis de yoga Manduka GRP® Adapt.