Un vinyasa dynamique inspiré de la première série du Rocket® Yoga, conçu pour explorer le mouvement avec énergie et légèreté. La pratique inclut des kick up pour prendre confiance avec la verticale et de nombreux armbalances pour jouer, s’amuser et développer force, contrôle et coordination. Un cours fluide et stimulant pour ceux qui aiment expérimenter et se challenger sur le tapis.
Ilenia pratique sur le tapis de yoga GRP Adapt.
