Rejoignez Hedvig Wessel pour une séance de yoga d'ancrage de 25 minutes destinée aux débutants, conçue pour se connecter à la respiration et au corps, en pensant aux skieurs. À travers des asanas lentes, nous prenons doucement contact avec tout le corps. Une manière bienveillante de commencer ou de terminer la journée.
Hedvig pratique sur le tapis de yoga eKO 5mm.
Découvrez-en plus sur son parcours et sa pratique dans Manduka Mag.
