Dans ce cours, Crystal propose une version condensée de la pratique traditionnelle, incluant les Salutations au Soleil (Surya Namaskara A et B) et la séquence debout. Suivez-la pour un enchaînement dynamique qui introduit la structure de l'Ashtanga guidée par la respiration.
Pratique express d'Ashtanga avec cristal
- Instructor: Cristal
- Duration: 00:36:03
- Class Type: Ashtanga
Produits vedettes
de yoga GRP® Adapt 5 mm
Tapis de yoga
Prix habituel
$128.00
Prix habituel
$128.00
Prix soldé
$128.00
Prix unitaire
par
Serviette de yoga eQua®
Serviette de yoga
Prix habituel
$18.00
Prix habituel
$28.00
Prix soldé
$18.00
Prix unitaire
par
