Peut-être qu'aujourd'hui, ce dont vous avez le plus besoin, c'est de respirer. Ou de vous reposer.
Rejoignez la professeure de yoga Claudia qui nous guide à travers le Nadi Shodhana, aussi appelé respiration alternée par les narines.
Prenez un moment. Prenez une respiration. Reprenez votre pratique. Allez faire du yoga.
Claudia pratique sur le tapis de yoga Manduka PRO™ 6mm.
