Un cours avec un mur pour soulager l'inquiétude et les sensations de stagnation. Ce cours est accessible à tous les niveaux, parfait pour pratiquer tôt le matin, lorsque vous vous sentez inquiet ou dépassé, que vous ressentez une stagnation dans le corps ou l'esprit, ou si vous avez besoin d'adaptations pendant la grossesse. Le cours vous aidera à renforcer votre corps, à explorer de nouvelles façons d'utiliser le mur et les blocs pour intensifier la pratique, et à dissiper les inquiétudes liées au passé et au futur.
Site web : www.citizenyogastudio.com/citizen-on-demand
Enseignant : Kacee Must, propriétaire/fondatrice
Accessoires : Mur et bloc (couverture optionnelle)
Idéal pour : Tous niveaux, prénatal
Focus physique : Renforcement et étirement des jambes
Focus mental : Inquiétude et stagnation