Un cours d'escalade pour apaiser l'anxiété et la sensation de stagnation. Ce cours, ouvert à tous les niveaux, est idéal pour une pratique matinale, lorsque vous vous sentez anxieux, submergé, bloqué physiquement ou mentalement, ou encore si vous avez besoin d'adaptations pendant la grossesse. Il vous aidera à développer votre force, à explorer de nouvelles façons d'utiliser le mur et les blocs pour intensifier votre pratique, et à vous libérer des soucis liés au passé et à l'avenir.
Site web : www.citizenyogastudio.com/citizen-on-demand
Enseignante : Kacee Must, propriétaire/fondatrice
Accessoires : Mur et bloc (la couverture est facultative)
Idéal pour : tous les niveaux, période prénatale
Objectif physique : Renforcement des jambes + Étirements
Concentration mentale : Inquiétude et stagnation