Cette pratique de yoga Vinyasa pour tous les niveaux vous invite à vous connecter à chaque aspect de votre être—corps, souffle et esprit. Guidée par le principe Sthira Sukham Asanam des Yoga Sutras de Patanjali (2.46), la séance met l’accent sur une approche équilibrée du mouvement, alliant stabilité et aisance pour créer une pratique consciente, durable et accessible à chaque élève.
Joëlle pratique sur le tapis de yoga GRP Adapt et utilise le mini bloc de yoga en mousse recyclée ainsi que le coussin de méditation.