Rejoignez la professeure de yoga finlandaise Diana Saxberg (@dia_yoga) pour une séance de Hatha Flow de 30 minutes, conçue pour activer le nerf vague, apaiser le système nerveux et rétablir l'équilibre naturel du corps. Des mouvements doux, la respiration et la pleine conscience favorisent la relaxation et le bien-être intérieur. La séance convient à tous les niveaux.
Diana pratique sur un tapis de yoga Manduka PROlite®