Une semaine de guérison, de réflexion et de gratitude : mon séjour à Engel Ayurpura

Écrit par Lindsey, professeure de yoga et masseuse originaire de Belgique, voici le récit de son séjour d'une semaine à Engel Ayurpura dans les Dolomites, en Haut-Adige. Lindsey a gagné ce voyage dans ce boutique-hôtel ayurvédique grâce au concours de reconnaissance des professeurs de yoga de Manduka en septembre. Nous avons demandé à Lindsey de nous raconter son expérience transformative et voici son histoire :

Bonjour, je suis Lindsey, professeure de yoga et masseuse de Belgique. À 29 ans, j’ai réalisé que le yoga était l’ancre dont j’avais besoin quand j’étais plus jeune. C’est pourquoi j’ai commencé le yoga en tant que nounou en Australie pour trouver un peu de paix intérieure. Le yoga a complètement changé ma vie. En regardant en arrière, il y a 8 ans, j’ai plongé mes orteils dans un océan qui est aujourd’hui mon mode de vie. Il se trouve dans les petites choses de ma vie, comme me réveiller et recevoir la lumière naturelle du soleil sur mon visage en premier lieu, ou passer du temps sur mon tapis à bouger et respirer. Donner et recevoir, grandir et vivre la vie avec intention et gratitude.

En septembre dernier, je venais de célébrer ma quatrième saison d’enseignement. Je me suis dit qu’en 2025, je m’offrirais une retraite. J’en ai déjà organisé plus de sept moi-même, donc je sentais que c’était le moment. J’ai vu le concours de reconnaissance des professeurs Manduka x Engel Ayurpura apparaître dans mes emails et je l’ai immédiatement envoyé à mes adorables élèves. Ma meilleure amie, qui a été mon plus grand soutien dans tout ce que j’ai créé avec mon entreprise Flowlinds, a écrit un commentaire touchant et nous avons plaisanté en disant « imagine gagner ça », ce serait incroyable.

Quelques semaines plus tard, je travaillais sur mon ordinateur quand j’ai vu que Manduka m’avait envoyé un message via Instagram. Avec un tag « vous avez gagné le concours de reconnaissance des professeurs de yoga ». J’ai pleuré d’abord. Je n’en croyais pas mes yeux. J’ai appelé ma meilleure amie pour lui annoncer tout de suite. Elle était aussi incrédule que moi. Je l’ai manifesté. Après avoir tant donné de moi-même ces dernières années, je me sentais encore plus reconnaissante envers le yoga dans ma vie. Cela ne serait jamais arrivé autrement.

Premières impressions d’Engel Ayurpura

Alors que nous montions la montagne, Engel Ayurpura est apparu. Nous étions émerveillés par sa structure incroyable et une fois à l’intérieur, une énergie très calme et apaisante nous a accueillis.

En entrant dans l’hôtel, nous nous sommes regardés et avons versé une petite larme de gratitude et d’émerveillement devant le luxe et la tranquillité. La propreté et l’énergie ancrante présente nous ont touchés en plein cœur.

La conception de l’hôtel apporte immédiatement une sensation de zen. Des vues à l’intérieur général en passant par les robinets d’eau chaude partout, tout était si bien pensé. La femme à la réception était très gentille et professionnelle. Elle nous a fait sentir très bienvenus et pris en charge.

Rythme quotidien et soins ayurvédiques

Chaque jour, nous commencions à 7h par un pranayama et un flow de yoga avec une professeure très ancrée. Suivi d’un buffet petit-déjeuner nourrissant. Le meilleur du monde pour une fille santé comme moi !

Nous avions chacune notre propre emploi du temps et du temps pour lire, nager, passer du temps au sauna ou dans la salle créative. Entre les soins adaptés à nos besoins décrits par le médecin ayurvédique que nous avons vu le premier jour de notre arrivée.

Les matins où nous n’avions pas de soins, nous partions en randonnée. Vraiment le meilleur des deux mondes car nous adorons ça. L’après-midi, nous allions au shala pour une méditation juste avant le dîner. Les soirées étaient calmes, tranquilles et avec des couchers tôt pour bien recharger et réinitialiser.

Chaque soin était comme une plongée profonde dans l’être. Recevoir pleinement le moment présent.

Quelques-uns de mes préférés étaient :

• Abhyangam : un massage corporel complet à l’huile chaude qui m’a reconnectée à mon corps

• Shirodhara : un filet d’huile chaude versé sur mon front, faisant fondre la tension mentale

• Churna Pinda Sweda : un massage avec des tampons d’herbes chaudes qui a rechargé tout mon système

J’adore l’Ayurveda depuis ma formation de professeure de yoga et j’ai même suivi un cours spécialement pour les professeurs de yoga. Être à Engel Ayurpura m’a fait réaliser comment je peux améliorer mon approche dans la bonne direction pour les nouvelles saisons de ma vie.

Approfondir ma pratique

Le changement constant des montagnes entourant l’hôtel nous a donné à toutes les deux une nouvelle paire de lunettes pour voir les choses dans notre vie personnelle sous un autre angle. Comme les montagnes et le ciel jouaient sans cesse l’un avec l’autre. Le calme partout et la possibilité de faire une sieste ou de se détendre dans l’espace infrarouge étaient un tout autre niveau de zen.

Pendant mon séjour à Engel Ayurpura, j’ai réalisé qu’il est normal de pardonner aux gens. Que l’amour nous rendra la pareille d’une manière que la haine ne pourra jamais. Sans pardon, il n’y a pas d’avenir. Après la consultation finale, je me sentais prête à mettre en pratique tous les conseils que le médecin m’avait donnés. Comme je lutte contre le psoriasis depuis mon enfance, cela m’a donné une nouvelle énergie pour guérir cette partie de moi. Une douleur à l’épaule droite, que je traînais depuis l’été dernier, a lentement commencé à s’estomper. En tant que professeure de yoga, j’ai l’impression que ma coupe déborde. J’apprends à ne pas retenir l’énergie des autres et à prendre plus de temps pour lâcher prise et pardonner.

Lors d’une méditation en montagne, mes larmes ont commencé à couler. Une grande libération. Un beau tournant vers mon avenir. Suivi d’une discussion très significative avec ma meilleure amie. L’année dernière, à la même période, j’avais organisé une retraite de yoga où ma meilleure amie était co-animatrice pour approfondir la partie astrologie. Nous avons écrit une lettre à notre futur moi « dans un an ». Nous avons lu les lettres, pleuré et les avons brûlées ensuite. Nous en avons écrit une nouvelle que nous avons brûlée immédiatement. Nous voulions toutes les deux en rester là. Pas besoin de les ramener chez nous.

Pourquoi je recommanderais Engel Ayurpura à toute personne en quête de reconnexion

Cette retraite s’adresse à toute personne prête à appuyer sur le bouton reset. Que vous soyez professeur de yoga, parent occupé ou simplement en quête de calme — Engel Ayurpura vous accueillera chez vous, en vous-même.

Elle est parfaite pour ceux qui recherchent :

• Repos et guérison

• Du temps seul ou une connexion profonde avec un partenaire ou une meilleure amie

• Une pause dans la culture du stress

• Un accompagnement par des professionnels ayurvédiques expérimentés

Ce qui rend Engel Ayurpura si unique, c’est l’harmonie entre la sagesse ancienne et le luxe moderne. L’emplacement, la nourriture, le soutien ayurvédique — tout semblait si personnel. Après notre séjour, nous avons même reçu un document complet avec des recommandations alimentaires et de style de vie personnalisées.

Ce n’est pas juste une retraite... c’est un nouveau départ.

Gratitude et pensées finales

Parfois, la vie nous offre des cadeaux incroyablement beaux et celui-ci est sûrement un que je n’oublierai jamais. C’est une semaine que je chérirai dans mon cœur pour toujours. Pouvoir passer ce temps avec ma meilleure amie. Recevoir cela. A été le plus beau cadeau que j’aie jamais reçu.

Un immense merci aux mains chaleureuses de tous les thérapeutes que nous avons rencontrés, aux chefs pour nous avoir cuisiné des plats nourrissants, aux médecins, à tout le personnel pour leur aide quand nous avions besoin d’orientation pour les randonnées ou autre. Un merci spécial au propriétaire pour avoir rendu cela possible et créé une expérience aussi étonnante pour nous.

Je ne prends jamais rien pour acquis dans la vie. Ma santé est ma responsabilité et j’aime intégrer tout ce que j’ai appris dans ma vie. Comme une couverture de confiance qui enveloppe cette nouvelle saison de ma vie.

Contact

• Lindsey, professeure de yoga et masseuse : Instagram
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